Attualità
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Meditazione: come fare, guida passo passo
La meditazione è un approccio all'allenamento della mente, simile al modo in cui il fitness è un approccio all'allenamento del corpo. Ma esistono molte tecniche di meditazione, quindi come impari a meditare? "Nella tradizione buddista, la parola 'meditazione' è equivalente a una parola come 'sport' negli Stati Uniti. È una famiglia di attività, non una sola cosa", ha detto al New York Times il direttore del laboratorio di neuroscienze dell'Università del Wisconsin Richard J. Davidson, Ph.D. E diverse pratiche di meditazione richiedono diverse abilità mentali. È estremamente difficile per un principiante sedersi per ore e pensare a nulla o avere una "mente vuota". Vediamo come fare.
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Giornata Mondiale del Risparmio, i 10 consigli per non sprecare acqua in casa
Dal lasciar scorrere l’acqua mentre ci si lava i denti all’uso della lavatrice con poco carico, sono diversi i modi in cui sprechiamo l’acqua quotidianamente. In occasione della Giornata Mondiale del Risparmio che si è tenuta il 31 ottobre ricordiamo alcuni accorgimenti utili a risparmiare questa risorsa fondamentale.
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Aragonite blu: guida al significato, alle proprietà e all’uso
Sia che tu stia cercando il suo bellissimo aspetto blu o che tu voglia sfruttare le sue proprietà metafisiche, l’aragonite blu è una delle pietre più popolari in circolazione. Spesso indicata come una gemma, l’aragonite blu è un cristallo costruttore. È una pietra con potenti proprietà come e può aiutare sia mentalmente che spiritualmente.
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Un approccio olistico all’autunno. Le giuste scelte alimentari e un buon sonno per una stagione ricca di energia
Fitbit e Almond Board of California illustrano, con il supporto di esperti, come sia più facile restare attivi tutto il giorno imparando a comprendere i ritmi del proprio corpo, rimanendo in pista con l’aiuto degli snack giusti, al momento giusto.
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Intolleranza al lattosio: vera, falsa o immaginata?
Milioni d’italiani hanno eliminato latte e derivati per supposta intolleranza allo zucchero del latte - Un nuovo studio dell’Osservatorio Grana Padano evidenzia la crescita dell’ingiustificata eliminazione che aumenta il rischio di malnutrizione ed è un pericolo per la salute pubblica
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Osteoporosi: la tecnologia R.E.M.S. entra a far parte delle Linee Guida per la gestione delle Fratture da Fragilità
Un importante riconoscimento per Echolight, azienda biomedica italiana, spin-off del CNR di Lecce: la tecnologia proprietaria R.E.M.S., senza radiazioni, per la caratterizzazione dell’osso attraverso una semplice scansione ecografica, è stata inserita nelle Linee Guida per la corretta identificazione e gestione delle fratture da fragilità (https://snlg.iss.it/?cat=6), presentate in occasione di un evento della Fondazione Italiana Ricerca Malattie dell'Osso (FIRMO) nella Giornata Mondiale dell’Osteoporosi.
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Torna l'ora solare: 5 consigli per evitare lo stress
Ecco cosa (non) fare e (non) mangiare la sera tra sabato e domenica e come migliorare il nostro sonno e il benessere psicologico
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Al via 'Treviso Creativity Week 2021': 40 Start-up in gara da tutta Italia
Il Palio di Fra' Giocondo, Open Day nelle aziende più innovative
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Come trattare un tatuaggio appena fatto
Dando per scontato che la procedura sia stata eseguita in piena sicurezza, rispettando le norme igienico sanitarie richieste, per evitare l’insorgere di infiammazioni e infezioni e anche per assicurarsi un risultato ottimale nel periodo che seguirà sarà necessario:
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Bagni autopulenti: 6 motivi per cui non ne possiamo fare a meno
La qualità dello spazio pubblico e la sua fruizione da parte di cittadini e turisti si manifesta anche dal numero e dalla qualità dei bagni pubblici presenti nelle nostre città. I bagni pubblici sono un elemento essenziale della progettazione contemporanea: in un mondo sempre più connesso, in cui il tema della digitalizzazione delle città, del risparmio energetico e delle smart cities, non possiamo dimenticarci elementi essenziali come piste ciclabili, stazioni di ricarica per auto elettriche e bagni pubblici prefabbricati.
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