Mindfulness App. La mindfulness arriva nel tuo smarphone con un'app in italiano

Dopo lo straordinario successo ottenuto in Nord Europa, la Mindfulness App, curata per l’Italia da Centro Italiano Studi Mindfulness, è ora disponibile su App Store e Android Market.
del 12/06/13 - di Fabio Ratti Rosmini

Scaricandola, la Mindfulness App accompagna le persone durante la giornata, offrendo una guida, in italiano, alla pratica mindfulness.

La Mindfulness App è uno strumento per migliorare la consapevolezza nella vita. Aiuta proprio nella parte più difficile della pratica Mindfulness, ricordarsi di essere Mindful.

“Abbiamo accolto con goia l’invito a collaborare di MindApps, la casa che ha creato l’applicativo. L’app offre diversi tipi di meditazione adatte ai diversi momenti della giornata – ci raccontano Bianca Pescatori e Loredana Vistarini, fondatrici del Centro Italiano Studi Mindfulness – inoltre, offre la possibilità di impostare un promemoria per ricordare che è ora di meditare. È davvero utilissimo. Può aiutare con una voce guida o al suono di campane tibetane. Le meditazioni eseguite vengono archiviate nella sezione ‘statistiche’ così da dare la possibilità di seguire lo sviluppo della pratica meditativa nel tempo”.

Mindfulness App è uno strumento prezioso per chiunque voglia diventare più consapevole nella propria vita, sia che si tratti di principianti che di meditatori esperti.

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