Cause delle afte e prevenzione

Le piccole lesioni alla bocca sono un problema molto diffuso, e molto fastidioso. Ecco una sintesi delle cause delle afte e alcuni buoni consigli per evitarle.
del 28/04/14 - di Carlo Aragrande

Le cause
Le afte possono avere origine per diversi motivi; numerose ricerche hanno individuato i fattori principali.
Si sa con certezza che le afte non sono collegate né alla presenza di batteri né di virus. La loro presenza è legata ad un indebolimento del sistema immunitario, che può essere determinato da questi 5 fattori:

• 1-cattive abitudini alimentari;


• 2-ansia;


• 3-stress;


• 4-depressione;


• 5-carenza di ferro, zinco, acido folico e vitamina B12;


• altre patologie croniche.

Un ulteriore fattore determinante nella comparsa delle afte è la ereditarietà. Esiste infatti una predisposizione genetica, che rende probabile la comparsa di afte nel caso ci siano persone in famiglia che già soffrono o hanno sofferto di questo problema.

Prevenire le afte
Le cause sopra descritte creano delle condizioni favorevoli all’insorgenza delle afte. Per non indebolire il sistema immunitario e non esporsi alla loro comparsa è importante seguire questi consigli.

Ridurre nell’alimentazione cioccolato, caffè, alcolici, spezie, agrumi, aceto, peperoncino. Questi alimenti infatti, oltre che predisporre alle afte, aumentano il dolore nel caso le afte ci siano già.

Ridurre il più possibile lo stress. Un organismo sotto stress ha infatti maggiori probabilità di ammalarsi e di avere problemi come quello delle afte.

Ridurre l’assunzione di alcuni farmaci, come ad esempio antinfiammatori di tipo FANS e beta-bloccanti, che possono provocare afte.

Evitare, possibilmente, di mordersi durante masticazione, di ferirsi con cibi duri o spinosi e di usare in modo non corretto lo spazzolino da denti.

Mantenere il più possibile buone condizioni di salute e una corretta igiene orale aiuta a prevenire le afte.

Per evitare sorprese è comunque sempre importante tenere d’occhio bocca, denti e gengive; meglio se con visite odontoiatriche periodiche.

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