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Protect Your Vision

Protect your vision è semplice ed utile servizio nato per salvaguardare la vista di tutti coloro che lavorano davanti ad uno schermo connessi alla rete. Una simpatica interfaccia ed un timer impostato e personalizzabile nei tempi di lavoro e di pausa, con tanto un segnale acustico, vi aiuteranno a prendervi regolarmente delle pause dal tuo monitor per proteggere la salute dei vostri occhi. Il tool è completamente gratuito e funziona dalla finestra del browser. Possibilità di cambiare anche il template grafico dell'interfaccia.

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http://www.freeonline.org/sitogratis/protectyourvision.html

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Cosa fare in caso di instabilità di spalla
di Laura Di Teodoro

Lussazione abituale di spalla, lussazione recidivante, spalla instabile….sono termini che definiscono una situazione clinica e funzionale in cui si hanno frequenti episodi di “fuoriuscita” della spalla, cioè di perdita dei normali rapporti articolari tra cavità glenoidea (una parte della scapola) e testa dell’omero, a volte associata anche a dolore.

L’instabilità di spalla è una patologia che si riscontra frequentemente nei giovani al di sotto dei 30 anni. Il motivo di questa relativa frequenza è dovuto in gran parte all’anatomia propria di quest’articolazione in funzione della grande ampiezza di movimento che l’arto superiore deve avere per svolgere le attività della vita quotidiana. Questa enorme mobilità richiesta va a scapito di una stabilità che magari altre articolazioni meno mobili possiedono. ...

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