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8 alimenti chetogenici che possono aiutarti a perdere peso
La dieta chetogenica alla moda, riduce l’assunzione giornaliera di carboidrati a 35 grammi o meno, a seconda del piano che segui. Questa è circa la quantità di una grande mela per l’intera giornata. La teoria alla base del piano chetogenico è che quando il tuo corpo non ha carboidrati da utilizzare come energia, il tuo fegato converte il grasso in acidi grassi e chetoni. Quindi quei chetoni sono usati come fonte primaria di energia dal tuo corpo (il che significa che bruci più grasso ogni giorno). L’intero processo si chiama chetosi .
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Gravidanza e radiazioni nell’era del Covid
Le raccomandazioni di AIFM (Associazione Italiana di Fisica Medica)
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10 alimenti da mangiare se hai mal di gola
Quando hai mal di gola, a volte l’ultima cosa che vuoi fare è mangiare. Ma quando il tuo corpo è alle prese con l’infezione, è più importante che mai rimanere ben nutrito. Gli alimenti ricchi di nutrienti sono una prescrizione a basso rischio e ad alto potenziale di guadagno. Fondamentalmente, se riesci a raccogliere l’appetito, prova sicuramente a spremere il maggior numero possibile di nutrienti.
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Hai un microbiota intestinale sano?
Guarda i 5 benefici tratti da più di 50000 pubblicazioni scientifiche.
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Il Microbiota intestinale viene ormai considerato un organo sensazionale. Ma cos’è il Microbiota?
Il microbiota intestinale (comunemente chiamato flora intestinale) è il nome dato oggi alla popolazione di miliardi microbi che vive nel nostro intestino, che lo colonizza e che interagisce con le cellule del nostro corpo.
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Sistema immunitario: lo scudo della nostra salute. Cosa fare per aiutarlo e affrontare meglio gli attacchi esterni
Lo scoppio della pandemia da Coronavirus ha sconvolto le nostre abitudini e infuso un diffuso senso di paura.
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Napoli.Intervista sociosanitaria sul Covid 19 al dott. Antonello Pisanti, Pediatra, Tisiologo, esperto in malattie dell’apparato respiratorio, infettivologo e Immunologo
D: I sintomi iniziali sembrano comuni a quelli di una normale influenza e pare che i bambini ne siano pressoché immuni, forse perché, come suggerisce qualcuno, negli organismi giovani c’è una pronta reattività a stimolare gli anticorpi giusti e, di conseguenza, che le vaccinazioni potrebbero dimostrarsi maggiormente efficaci con i giovani, anche contro un virus che, seppur nuovo, è comunque simile ad altri. Qual è il suo pensiero in merito, e quale eredità pensa possa lasciare questo coronavirus in termini di conoscenza e di esperienza pediatrica?
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5 consigli utili per tornare in forma
Ecco 5 consigli facili da seguire per tornare in forma e perdere i kg di troppo
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La quarantena per il Coronavirus può ridurre le malattie a trasmissione sessuale
La quarantena imposta dall’emergenza Covid-19 limita drasticamente le occasioni di socializzazione e introduce maggiore attenzione verso i contatti a rischio e la competenza attiva in condotte preventive. Potremo in futuro estendere gli apprendimenti di questo difficile momento a altri importanti obiettivi di prevenzione primaria come nel caso delle malattie a trasmissione sessuale, già arginate e depotenziate dalle attuali misure di quarantena.
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