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Come comportarsi per ridurre il rischio di contagio dal virus
Alcune semplici regole comportamentali dopo un marasma di informaziono confuse e spesso in controtendenza per cercare di evitare il contagio
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Politerapico: gli alimenti che ci fanno bene in primavera
La primavera è arrivata: ecco quali cibi preferire durante questa stagione
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Probiotici per il sistema immunitario
Il nostro sistema immunitario rappresenta la nostra prima linea di difesa contro le malattie sia virali che batteriche. Ogni infezione è una gara, da una parte il microbo e dall’altra il nostro sistema immunitario. Ecco che quando non funziona siamo più soggetti a malattie, ci ammaliamo più frequentemente, e non solo: quando le risposte immunitarie non sono efficienti la malattia può diventare cronica e molto difficile da debellare.
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Dieta Endomorfa: tutto ciò che devi sapere
Ognuno è bioindividuale, il che significa che un regime di perdita di peso che funziona per me non funzionerà necessariamente per te. Certo, ci sono alcune verità universali, come il fatto che probabilmente dovrai mangiare un po’ meno e muoverti un po’ di più. Ma oltre a ciò, la ripartizione specifica dei macronutrienti e i tipi di alimenti “ideali” possono variare abbastanza.
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Voglie e desideri irrefrenabili? È il tuo microbiota
Gli scienziati sottolineano che i nostri microbi intestinali, cioè il microbiota, hanno un ruolo importante in ciò che desideriamo. Come è possibile?
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Cinque strategie vincenti per superare i disturbi del sonno causati dall’isolamento casalingo
I consigli nutrizionali per un buon riposo della dott.ssa Annamaria Acquaviva, dietista e nutrizionista per il California Prune Board in Italia. Con l’avvio della fase due dell’emergenza Coronavirus ci si avvicina sempre di più al recupero di una parziale routine quotidiana, ma non per tutti è così. Per gli studenti e per coloro che svolgono lo smart working l’isolamento casalingo rimarrà ancora il modello da prediligere.
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Gli elementi nutrizionali che stimolano le difese immunitarie. Qual è la verità?
Soprattutto in questo periodo, si legge spesso di alimenti, o molecole nutrizionali, o vari estratti di piante che vantano attività immunostimolanti. Chi non vorrebbe avere oggigiorno un sistema immune cosi forte da sconfiggere varie malattie, ma soprattutto la temuta infezione da COVID-19?
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Cistite: un vero nemico per molte donne, ma anche per tanti uomini
L’argomento dovrebbe essere interesse a 360°, anche perché tutti ne soffrono almeno uno o più volte nella vita.
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Ansia e Stress, condizioni difficili ma che si possono gestire
L’attuale crisi sanitaria ci costringe a restare chiusi in casa da settimane. E non è affatto semplice. Rimanere forzatamente isolati dagli altri è una sfida davvero impegnativa, sia fisicamente che emotivamente.
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Come mantenerci in salute mentre conviviamo con il Covid-19
Miglioriamo il sistema immunitario per difenderci dalle infezioni virali
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